Если вы не запишетесь, ничего не изменится.
Вы продолжите жить в режиме «надо», тащить на себе ответственность за всех, доползать до вечера без сил.
И через полгода будете в той же точке.
Или дальше – потому что
перегруз накапливается, если его не трогать.Каждый день в этом режиме – это день, который вы не вернёте.
Чем дольше ждёте – тем труднее менять.Что вы теряете каждый день, живя по этому сценарию:
- Энергия уходит на то, чтобы держать всё под контролем
- Тело живёт в постоянном напряжении
- Отношения становятся холоднее – муж привык, что вы всё потянете
- Теряется связь с собой, со своими желаниями и потребностями
- Разрушается ощущение «я тоже важна»
А через год-два это может привести к серьёзному выгоранию, хроническим проблемам со здоровьем или к тому, что отношения превратятся в холодное сосуществование.
Но вы можете изменить это. Прямо сейчас.