Ты заботишься о всех 24 часа в сутки, но всё чаще ловишь себя на мысли, что сама где-то потерялась по дороге.

Нет своих денег — только просьбы и объяснения, куда потратила. Нет уверенности — только бесконечные сомнения в каждом решении. Нет опоры — только ощущение, что держишься из последних сил.

Каждый день похож на предыдущий, как страницы одной бесконечной книги: подъём, завтрак, игры, уборка, готовка, укладывание. И снова. И снова.

А внутри всё громче звучит вопрос, от которого перехватывает дыхание:

"А я-то где? Когда я начну жить для себя? Или это навсегда?"

И страшнее всего не сам вопрос. Страшнее — что ты не знаешь ответа.

🌿Почему ты потеряла себя — и как вернуть уверенность, деньги и интерес к жизни без чувства вины

Остановись. Прочитай это ещё раз: ты не сломалась и не ленишься.

Ты просто живёшь по внутреннему коду, который когда-то — возможно, в детстве, возможно, от окружения — тебе внушили:

• "Сначала все, потом я."

• "Хорошая мама не думает о себе."

• "Если я расслаблюсь — всё развалится."

• "Мои желания эгоистичны."

Этот код живёт не в голове — он живёт в теле. Он вшит в твою нервную систему, в автоматические реакции, в то, как ты дышишь, когда тревожишься. В то, как сжимаешься, когда думаешь о себе.

И пока этот код там — ты будешь уставать до изнеможения, тревожиться без причины, бояться хотеть большего, саботировать собственные попытки вырваться.

Но вот в чём правда: его можно переписать.

Не через силу воли (она кончается к вечеру). Не через борьбу с собой (это только усиливает напряжение). Не через мотивацию из цитат (она работает три дня максимум).

А через глубинную работу с телом и подсознанием — так, чтобы внутри наконец стало по-настоящему спокойно.

Меня зовут Елена Родионова.

Я — провокативный психолог, профессор Synergy Business School Dubai, основатель метода «Эволюция сознания», который был признан Прорывом года в психологии.

За 10 лет практики я помогла тысячам женщин вернуть уверенность, реализовать себя профессионально и начать зарабатывать достойные деньги — не через «надо», не через преодоление себя, а через внутреннее освобождение.

Но я знаю эту боль не понаслышке.

Когда-то я сама была в той точке, где больно дышать и страшно смотреть в будущее. Где кажется, что выхода нет, что ты навсегда застряла в этой роли, что жизнь прошла мимо.

И только пройдя этот путь изнутри, я поняла главное: чтобы изменить жизнь снаружи, нужно изменить внутренний код восприятия реальности.

Не обстоятельства, не людей вокруг. А то, как твоё тело и подсознание реагируют на мир.

Кто я такая и почему мне можно доверять

Ты уже пробовала «искать себя», правда?

Курсы по самореализации, марафоны продуктивности, книги по психологии, терапию, медитации, аффирмации перед зеркалом, планирование, мотивационные ролики.

И каждый раз — всплеск надежды. А потом всё возвращается на круги своя.

Почему?

Потому что все эти методы работают с сознанием, с мыслями, с логикой. Они говорят тебе, ЧТО делать. Но они не трогают то, что на самом деле управляет твоим поведением — твоё тело и подсознательные программы.

Можно знать, что нужно делать — но не чувствовать сил даже встать с кровати.

Можно повторять аффирмации «Я достойна успеха» — и по ночам всё равно просыпаться в тревоге от мысли «а вдруг не получится».

Можно мечтать о работе, о проекте, о своём деле — но даже не открыть ноутбук, потому что внутри включается паралич.

Проблема не в том, что ты «недостаточно стараешься».

Проблема в том, что твоё тело само включает защиту на уровне инстинктов:

"Опасно, не высовывайся. Лучше потерпи, так безопаснее."

И пока эта защита активна — никакая мотивация не прорвётся через этот барьер.